이혼 후 남자, 여자 심리 - 새로운 관계를 위해 심리적으로 도움이 되는 것

결혼 실패 경험은 많은 사람들이 이혼 후 재혼 혹은 다른 사람 과의 만남 자체를 주저하게 합니다. 오늘은 이혼 후 남자, 여자 심리에 대해서 이야기를 해보려 합니다. 새로운 관계를 위해서 심리적으로 도움 되는 몇 가지를 이야기해보려 합니다.

 

사실, 자기 준비를 잘하면 새로운 관계를 시작하는 것에 대한 두려움을 더 쉽게 극복할 수 있습니다. 이혼 은 모든 사람에게 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 이혼 후 적응하거나 재혼하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

이혼 후 다른 사람을 만나기 전에 이렇게 하세요

이혼 후 경험하는 다양한 감정적 격변은 때때로 사람을 스트레스, 트라우마 또는 우울증과 같은 특정 조건에 더 취약하게 만듭니다. 하지만 그 상황을 더 쉽게 극복하고 새로운 관계를 더 잘 준비할 수 있도록 할 수 있는 방법은 실제로 많습니다.

 

 

 

이혼 후 해야 할 일

이혼후에 새로운 관계를 다시 시작하기 전에 생각해야 하는 부분이 있습이나 아래 설명을 해보도록 하겠습니다.

 

1. 자신의 감정에 집중하라

이혼 후 새로운 관계를 시작하는 데 서두를 필요가 없습니다. 대신 지금 기분에 집중하는 것이 좋습니다. 그리고 어느 정도 마음을 추스르는 데까지의 시간을 주되 너무 질질 끄는 것은 좋지 않습니다.

 

마음을 진정시키고, 자신을 성찰하고, 관계를 시작하고 새로운 파트너를 현명하게 선택할 수 있도록 더 잘 준비할 수 있도록 정체성을 재건하여 더 이상 실패가 반복되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

2. 과거를 기억하지 못한다

자신이 혹은 결혼생활 동안 저지른 상대의 실수를 여전히 상상하고 있다면 새로운 관계를 시작할 준비가 되지 않은 것일 수 있습니다.

 

이혼한 사람들이 전 배우자를 질투하게 만들거나 이전 관계에 대한 실망 또는 불완전한 죄책감을 표출하기 위해 즉시 재혼하는 사람들이 적지 않습니다. 하지만 이러한 것은 크게 좋은 것은 아닙니다.

 

 

 

 

3. 현재 상태 인지합니다.

드물지 않게 이혼이라는 것을 하고 난 후에 서로를 비난하거나 내린 결정을 후회하는 경우가 많이 생깁니다. 그러나 이러한 것보다는 현재 상황을 받아들이는 방법을 배우는 게 좋습니다. 쉽지는 않겠지만 시간을 천천히 두고 진행하는 것이 좋습니다.

 

4. 감정을 관리하는 법 배우기

감정을 관리하는 방법을 배우 면 이혼 후 새로운 삶과 관계를 더 잘 준비할 수 있습니다. 좋은 감정 관리는 또한 당신을 차분한 사람으로 만들고 좋은 결정을 내릴 수 있게 해 줍니다. 그렇게 하면 미래의 관계 실패를 예방할 수 있습니다.

 

위의 네 가지 방법 외에도 영양가 있는 음식 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등 건강한 생활 습관을 유지하여 이혼으로 인한 건강상의 영향을 피할 수 있습니다.

 

이혼 후 새로운 관계를 구축하기 위해서는?

새로운 관계를 시작할 준비가 충분히 되었다고 생각되면 반복되는 실패의 위험을 최소화하기 위해 할 수 있는 것은 다음과 같습니다.

 

• 마음을 천천히 하고 서두르지 않습니다.
• 당신을 받아들일 수 있고 당신의 방식과 인생관에 부합하는 사람과 관계를 가지는 것이 좋습니다.
• 새로운 사람들과 건강한 관계를 구축하기 위해 자기주장을 명확하게 표현합니다.
• 만약 자녀가 있을 경우 진지한 관계 시작 전에 자녀에게 설명합니다. 모든 아이들이 바로 받아들이기에 힘들 수 있지만, 천천히 이해하고 받아들일 수 있게끔 시간을 가집니다.
• 결정을 내리는데 아이를 참가시키는 방법도 좋습니다. 새로운 연인과 데이트를 할 때 아이를 동반하여 기회를 줍니다.

 

이혼은 삶에 많은 "상처"를 남길 수 있습니다. 그러나 이것을 실패로 보지 말고 교훈으로 삼는 것이 좋습니다. 요즘은 누구나 할 수 있는 것이 이혼이라고 합니다. 그래서 이혼이라는 것은 새로운 사람과 더 행복한 삶으로 가는 길을 닦는 것일 수도 있습니다.

 

여기까지 이혼후 남자의 심리, 이혼 후 여자의 심리에에서 새로운 사람을 만날 때 필요한 것에 대해서 이야기를 해보았습니다.

 

 

 

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