오늘은 발목 안쪽이 아픈 이유 원인 7가지에 대해서 알아보려 한다. 당신의 발목은 해부학적으로 봤을 때 3차원 경첩 역할을 한다. 그것은 종종 동시에 여러 방향으로 뒤틀리고 구부러진다.
발목이 유연할 뿐만 아니라 튼튼하고 안정적이어야 한다. 걸을 때 몸무게의 150%를 지탱합니다. 그 하중은 달릴 때 몸무게의 800%까지 올라간다. 그리고 여러분의 발목이 여러분이 횡단하는 어떤 지형에도 즉시 적응해야 합니다.
발목 안쪽이 아픈이유는?
발목 안쪽 부위의 통증은 일시적인 짜증에서부터 심각한 장애에 이르는 광범위한 문제들로 인해 발생할 수 있다. 이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
발목 안쪽 염좌
염좌는 한 뼈를 다른 뼈로 연결하는 인대에 대한 손상이다. 안쪽 발목에 통증을 일으키는 종류의 염좌는 에반스 염좌라고 불린다. 이것은 발의 바깥쪽 가장자리가 위로 구르기 때문에 발바닥이 다른 발과 반대쪽을 향하게 될 때 발생합니다. 이로 인해 발목 안쪽의 인대가 과도하게 늘어나게 됩니다. (발바닥이 반대쪽 발을 향하게 한 상태에서 발이 안쪽으로 굴러가면 반대쪽 발을 향하게 됩니다.)
발목 염좌의 증상은 통증, 붓기, 불안정함이다. 즉시 치료에는 아이싱, 압축, 상승(약칭 RICE)이 포함된다. 심한 염좌는 소아과적인 주의가 필요하다.
내측 발목 응력 골절
응력 골절은 뼈 안에 있는 작은 균열(또는 그물 모양의 균열)이다. 발목 안쪽 통증을 유발하는 스트레스 골절은 발목 안쪽의 뼈 손잡이인 내측 말레 로스에 위치하는 경우가 많다. 스트레스성 골절은 일반적으로 과도한 부상이다. 그것들은 지속적으로 반복되는 힘이 뼈에 미세한 손상을 줄 때 점진적으로 발생한다.
우리의 골격 구조는 끊임없이 스스로를 대체하고 있다. 새로운 뼈는 발달하고 오래된 뼈를 대체한다. 하지만 갑작스러운 외상이나 지속적이고 장기적인 과용은 뼈를 치료하고 대체하는 신체의 능력을 압도할 수 있다. 결과는요? 응력 골절. 스트레스 골절은 또한 골다공증과 같은 뼈의 결함에 의해 발생할 수 있다.
내측 발목 스트레스 골절의 증상으로는 휴식 중에 가라앉는 통증, 내측 발목의 붓기, 눈에 보이는 타박상 등이 있다. 즉각적인 치료를 위해 여기에도 RICE 약어가 적용된다. 발목을 쉬고, 얼리고, 압축하고, 여러분이 소아과 의사를 볼 수 있을 때까지 들어 올리세요.
발목의 내측 스트레스 골절의 치료는 영향을 받은 발목을 쉬게 하는 것으로 시작되며, 때로는 끝나기도 한다. 체중을 감량하거나 제거하기 위해서는 일시적으로 스트레스 골절을 위한 목발이나 워킹 부츠가 필요할 수 있다. 때때로 영향을 받는 뼈를 안정시키기 위한 외과적 개입이 필요하다.
발목 관절염
류머티즘 관절염과 골관절염 모두 발목 안쪽의 통증을 유발할 수 있다. 관절염 유형별로 증상이 동일하지만 원인은 다르다. 골관절염은 퇴행성 질환인 반면 류마티스 관절염은 자가면역질환이다.
경골 건염
뒷 경골 힘줄은 발목 안쪽을 따라 달린다. 이것은 종아리 근육을 발바닥에 붙입니다. 과도한 사용이나 갑작스러운 외상이 이 힘줄에 염증을 일으키고 약해지면, 그 결과 아치가 고통스럽게 납작해질 수 있다. 이러한 건염은 진행성 때문에 신속한 치료가 필요하다.
발목 터널 증후군
발목 터널은 경골 신경과 혈관을 가리고 보호하는 섬유조직의 밀집 대이다. 그것은 경골 후 힘줄과 대략 평행하게 달린다. 반복적인 스트레스는 경골 신경의 수축과 꼬집힘을 일으킬 수 있다. 이 상태의 고통은 매우 고통스러울 수 있다.
치료에는 RICE 약자, 맞춤 정형외과, 교정기, 부목, 환부에 대한 스테로이드 주사 등의 요소가 포함된다. 더 심각한 경우에는 시궁창 개방이라고 알려진 외과적 절차가 적절하다.
탈골의 골연골
경골은 정강이뼈의 끝부분과 발목에서 발가락까지 이어지는 긴 뼈인 중족골의 시작 부분 사이에 위치한 뼈 덩어리이다. 발톱은 다리에서 발까지 무게를 지탱하는 힘을 전달한다. 치골의 표면은 대부분 두꺼운 연골로 덮여 있는데, 이 연골은 경골과 치골 사이의 마찰의 마모와 찢어진 부분을 흡수한다.
갑작스러운 외상이나 지속적인 반복적인 힘은 탈골의 연골을 손상시켜 격렬하고 오래 지속되는 통증을 유발할 수 있다. 골연골 병변에 대한 비수술적 치료로는 발목의 고정화, 물리치료를 위한 연골과 교정기, 부목과 같은 보조장치를 포함한다.
수술적 치료법으로는 관절 내의 느슨한 뼈와 연골 파편을 제거하는 것이 포함된다. 환자의 무릎에서 이식되거나 실험실에서 파생된 연골은 손상된 부위에 이식될 수 있다.
여기까지 발목 안쪽이 아픈 이유 원인 7가지에 대해서 알아보았다. 위 원인 이외에도 많은 원인이 있을 수 있으니, 장시간 발목 안쪽이 아프다면 병원을 방문해 보는 것도 좋은 방법이다.
댓글